*
Nödvändig information:
Massor med isvatten varje dag kan leda till att du på sikt går ner i vikt. En vetenskaplig undersökning visar att fyra liter isvatten om dagen kan ge en viktförlust på ett halvt kilo i månaden
det är bra att äta 30 g mandlar om dagen för viktnedgång. Det är även mättsamt.
För varje timme förbränner du:
Vilar: 78
Åker skridskor: 300
Spelar tennis: 420
Cyklar: 300
Joggar (7 km/tim): 600
Går upp för trappor: 600-1080
Städar: 240
Åker slalom: 480
Dansar: 300
Spelar golf: 300
Spelar fotboll: 560
Promenerar snabbt: 420
Jobbar i trädgården: 350
Jag mår illa av att titta på min egna mage, den måste bara bli mindre till sommaren. Men jag får se upp, för jag vill inte se ut såhär:
Massor med isvatten varje dag kan leda till att du på sikt går ner i vikt. En vetenskaplig undersökning visar att fyra liter isvatten om dagen kan ge en viktförlust på ett halvt kilo i månaden
det är bra att äta 30 g mandlar om dagen för viktnedgång. Det är även mättsamt.
För varje timme förbränner du:
Vilar: 78
Åker skridskor: 300
Spelar tennis: 420
Cyklar: 300
Joggar (7 km/tim): 600
Går upp för trappor: 600-1080
Städar: 240
Åker slalom: 480
Dansar: 300
Spelar golf: 300
Spelar fotboll: 560
Promenerar snabbt: 420
Jobbar i trädgården: 350
Jag mår illa av att titta på min egna mage, den måste bara bli mindre till sommaren. Men jag får se upp, för jag vill inte se ut såhär:
Kommentarer
Trackback
